עכשיו יש תירוץ טוב עוד יותר לקבל קצת חול בין האצבעות.
חוקרים ופסיכולוגים אמרו שכניסה לטבע כל יום היא דרך נהדרת להגביר את מצב הרוח שלך, וזה כולל הליכה נחמדה על החוף . מחקר חדש של חוקרים ממכון ברצלונה לבריאות גלובלית מצא כי אפילו הליכה קצרה על החוף יכולה להועיל לבריאות הנפש הכללית שלך ולהילחם בדיכאון, רכבת תחתית דיווח.
בעבר דווח כי מרחבים כחולים כביכול הם לפעמים המפתח לאיכות חיים גבוהה יותר, ומציינים כי אנשים רבים המתגוררים ליד חוף הם למעשה מאושרים יותר. לכן, אין זה מפתיע שלטיול ארוך על החוף הוא יותר מסתם קלישאת פרופיל היכרויות, זו למעשה דרך טובה לשמור על אורח חיים בריא.
לפי רכבת תחתית, החוקרים למדו 60 אנשים לפני, במהלך ואחרי שבילו 20 דקות ביום בסביבות שונות. המחקר עצמו התנהל במשך שלושה שבועות, כאשר המשתתפים בילו הליכה על החוף במהלך השבוע הראשון, טיילו ברחובות העיר במהלך השני ונחו בתוך הבית במהלך השלישי.