עכשיו תרים את הידיים למעלה!
אם אינך עוסק בפעילות גופנית שלמעשה מרגישה כמו פעילות גופנית, השתתפות בשיעור ריקוד עשויה להיות אלטרנטיבה מצוינת להישאר בכושר מבלי להרגיש את הטחינה.
כעת, לכוורת הכוורת באוסטרליה יש אלטרנטיבה טובה עוד יותר. בי דאנס, שיעור ריקודים למבוגרים שהוקם על ידי ליז קהלן במלבורן, אדלייד ופרת ', מלמד אנשים צעדי ריקוד מסרטוני מוסיקה שונים של ביונסה.
קָשׁוּר: אוניברסיטה זו מציעה שיעור הכל על ביונסה